Feb 26

昨晚在银月跳得太开心了;三个多小时里我至少跳了25曲,包括Salsa, Merengue和Disco…… 离开酒吧的时候我已经筋疲力尽,但是心情无比愉快。经过了近4个月的学习,我觉得自己终于踏入了一个新的阶段,对以前的步伐和组合有了更深入的了解,同时在观察高手跳舞的时候也能够看得更明白了。

从技术角度,还是先写写昨天下午上课的内容吧。着重练习了第九,第十组动作,并且学习了新的第十一组合。

中级第九组合: 打开,单手combia步,抖动肩膀

1234,基本步
5678,换手右转
1234,开式位女士基本步后退,男士左脚后退,手位是右对右
5678,双方同时前进,脚下是combia步(侧身步),男士向右侧转身体,女士向左侧转身体,要能够彼此看着对方。女士同时抖动肩膀。男士的左手叉腰,身体重心落在左脚,右手在女士腰部。
1234,反向再打开,还是右手对右手。
5678,双方同时前进,脚下是combia步,男士向右侧转身体,女士向左侧转身体,女士用手做绕头的动作。
1234,女士后退基本步,男士左脚前进基本步,右手套过女士头部落在肩膀。
5678,基本步。

这套动作很简单也很漂亮,它的重点还在于两人相对时眼神的交流,要做到”我的眼里只有你没有他(她)”…… 在最后套头之后,基本步是一种选择,还有就是可以用CBL的组合,男士左对左引导女士左转一圈半,再引导女士左手套自己头放到腰部,再接CBL回来。

昨晚在银月跳反复试验了这个组合,感觉很好。

中级第十组合: 打开,双手combia步,抖动胯部

1234,基本步
5678,换手右转,同时在动作结束时男士左手接女士左手
1234,女士基本步后退,男士左脚后退,手位是双手保持交叉相握
5678,双方同时前进,脚下是combia步,男士向右侧转身体,女士向左侧转身体,要能够彼此看着对方。女士同时抖动胯部(这个动作比较难,在第一拍)。男士左手牵引女士左手展开,右手握住女士右手虚放在右肩膀上方。
1234,反向再combia步,男士右手牵引女士右手展开,左手握住女士左手虚放在左肩膀上方。
5678,再重复一次combia步以及相关手位。
1234,打开,双手保持交叉从女士头上套过。
5678,反向再打开,双手保持交叉从女士头上套过。
1234,双方原地踏步,双手从男士或者女士头上套过均可。
5678,男士引导女士前进或者后退基本步。一般来说套男士头则后退,套女士头则向前。

这个组合稍微复杂点。上面列举的只是标准形式,其实做几个combia步,双手交叉打开几次全由男士控制。在跳的时候完全可以把单手和双手combia步组合起来,切换非常方面。

另外,combia步打开时虚放在肩上是一种手位,完全可以把女士的手拉到腰部,只是在给力量的时候要注意方向。

中级第十一组合: 打开,男士到女士右边,左转换位。两人旋转步换位,女士左转换位。

1234,开式位女士基本步后退,男士左脚后退,手位是左对右。
5678,男士从女士右边前进,左手套过女士头顶放到腰旁的位置;女士一边前进一边左转。两人这个时候位置基本并行。
1234,男士右脚从左脚后面绕过以后交叉步向前,左脚为轴旋转步和女士换位,同时双方拉开距离
5678,男士从女士右边前进,左手套过女士头顶;女士一边前进一边左转。这时男士把右手放到女士腰部,成闭式位完成动作。

这个动作看起来很简单,其实要做得有韵律感不容易,而且以它为基础的Open Break组合有无数,比如Open-break & Shadow,Open-break & Arm catch,Open-break & Switch等,单手双手都有很多种变化。

另外在跳舞的过程中学会了另外一些组合,简单说一下:

解锁步 (Open Lock)

1234,男士左脚前进基本步,左手抬起,准备引导女士右转
5678,男士右脚后退基本步,同时左手引导女士右转,右手不松开成锁步
1234,男士左脚后退基本步(这便是Open了),然后前进到女士右侧,同时女士也做后退基本步然后身体向自己正前方,并脚
5678,男士右脚后退基本步,同时松开右手,左手引导女士继续向前做右转,两个人交换位置成开式位

基于Open Lock的也有很多变体组合,比如可以双手不松开,双方侧身来回三次,然后男士弯腰从女士手臂下方钻出,双手引导女士右转打开。又或者在Lock之后引导女士快速连续左转两圈再接别的套路等。



No Responses to “My Salsa Notes (4)”

  1. Flora says:

    eetime你是在哪里上课的?

  2. eetime says:

    周二在银月 周六在步高苑俱乐部

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

preload preload preload

无觅相关文章插件,快速提升流量